您好,根据您提供的情况看,您是右脚踝摔伤20多天了,现在右小腿肌肉软软的,比左小腿瘦了,是属于废用性肌肉萎缩,主要是长时间缺乏锻炼导致的。
指导意见建议您经常用热水泡脚,加强下地行走锻炼及踝关节屈伸锻炼,只有加强锻炼才能更好的恢复的。