你好,两者都没有明确的有效药,只能是慢慢缓解。神经性耳鸣可以用中药缓解。颈椎病治疗的关键是患者自身的功能锻炼和平日里的保养。
平时工作低头时间不宜太长,低头工作半小时后应做些颈肩部锻炼,如向左、向右慢慢转颈(肩部不到,颈部动),双臂做游泳样动作等。