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大姨妈期间该怎么运动

我一直坚持运动减肥,可这段时间月经来了。已经第四天没运动了,感到身体又胖了起来而且不运动很不舒服。今晚只做二十个仰卧起座腹部就疼痛了而且月经量增多。如果月经期停一个星期不运动会不会又胖起来的?请问有什么减肥运动适合月经期运动的吗?谢谢!
提问时间:2020-05-14 12:49
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