你好,你最近有失眠的症状,伴有情绪低落的表现,总是想不开心的事情,导致自己情绪愈发低落,如果持续时间超过两周,可能属于抑郁症的表现,需要就医治疗。
建议平时可以养成良好健康的生活作息规律,多参加体育活动和自己感兴趣的活动,做好自己该做的事情,将注意力转移到自己该做的事情上,对抑郁症的恢复有较大的帮助。
如果自我调整没有效果,可以选用西酞普兰、丁螺环酮或其他的抗抑郁剂,对抑郁症状进行改善。