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患者提问

失眠的人如何自我调理呢?

我最近晚上的时候都睡不着觉,每天都是到了半夜才能睡一小会,感觉非常的心力交瘁,自己好像是失眠了,咨询了医生,医生说不适合吃药还是做好自我调理比较好。 想得到怎样的帮助:失眠怎么做自我调理?
提问时间:2022-06-17 15:17
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