你说的情况一般月经推迟10天应该是不正常的,一般的推迟都是和饮食辛辣,生气生活不规律有关系的,再有就是排除怀孕的可能性首先应该排除怀孕,用试纸做一下尿检。
确认没有怀孕就应该是月经推迟的病症,可以用药物调节月经的。一般可以中药比较好的,同时注意饮食忌生冷辣,保证睡眠很重要,少生气,不要受凉!医生询问:饮食如何,睡眠好吗?