根据你提供的情况,一般的考虑上火引起咽喉炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服炎立消胶囊、阿奇霉素分散片之类的药物,多喝水。
饮食应依清淡为主;不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等;保证充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西;长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉部湿润。