便秘问题的解决需要药物的帮助和自我的调节才能缓解好转。,
1,如你所做,使用开塞露,也可服用一些药物譬如麻仁丸,大黄苏打片等。
2,生活调节:多饮水多吃蔬菜不食辛辣不食烟酒等。
3,定时培养大便的习惯。