您好,中医畏寒是指自觉怕冷,加衣被或近火取暖,采取保暖措施,身体发冷的感觉可以缓解的表现。如果有畏寒的症状,建议首先饮食方面,寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷,要注意勿过量摄入,而且要尽量避免晚上食用。
热性食物则可以使身体温暖。再者适当运动可以促进制造热量的肌肉生长,改善激素分泌,促进新陈代谢,此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。
着装的基本原则是“上装薄而下装厚。必要的时候可以采用中药调理,谢谢采纳!