问题分析:你好,考虑可能是由于久坐、肌肉劳损等原因导致,可以用点云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛,如还是不见效果必要时可以到医院拍腰椎片,以确诊指导建议:建议注意休息,忌辛辣刺激食物,避免久坐弯腰,平时注意保暖,适量运动