热门 莆田治疗精神病最好医院
病情分析: 你好,看完你上面的讲述,经过分析,他的失眠的就是上次惊吓,精神上受到了刺激所致。失眠在心理因素中还有一些心理误区值得注意,首先是害怕心理,许多慢性失眠患者都有这种感觉,即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好,或是尽力让自己很快入睡,但事与愿违,越想睡越不入睡,越不入睡越着急,如此形成恶性循环,一夜折腾,瞪眼到天亮。意见建议:失眠患者不要睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到晚安才洗洗睡觉,这样容易造成睡眠质量降低,甚至失眠。在临睡前最好洗个热水澡,可使全身放松易于入睡。如果没有条件洗热水澡,也要用热水洗洗脚,多泡上一会儿,也可促使神经放松而促进睡眠。患者要注意定期体检,及时发现和控制有关疾病,以减轻疾病所致失眠的发生。有些药物在治疗疾病时也能引起失眠,必要时进行相关调理。