水果吃多了一样会胖的,你想减肥就节食就行了,这个代餐粉这些你吃了后会恶心想吐连正常的生活都难以维持指导意见所以这个你健康的减肥只需要节食一天吃一餐就行了然后多运动就这样你什么也不用付出就减下来而且对身体的副作用最小。