病情分析: 您好,从您的情况来看,您的体重是正常的,不需要减肥,但也应注意饮食调养。意见建议:建议平时适量水果蔬菜等低热量的食物,少吃油腻、高热量的食物,如巧克力、零食、肥肉等,平时多进行有氧运动,如跑步、散步、打球(网球、篮球、羽毛球等)等。