酒酿蛋属于刺激类的,最好别吃,月经期间的饮食要以清淡、易消化、营养丰富为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,需要注意的是刺激性寒性的食物不要吃,比如辛辣的东西,多吃水果,但是水果中的西瓜和芒果这类寒性和对月经影响不好的食物不要吃,多喝水,多休息,注意身体的保暖。