早期妊娠反应时,胎儿正处在胚胎期,需要母亲的营养,全面均衡,在质量上要求高,但不需要增加很多量。在饮食习惯和口味上可能发生变化,要想方设法地更换花样和变换口味,随时做到想吃随时吃,少吃多餐,哪怕只吃一口也行,不吐就会把食物的营养吸收进去,这样可以从为孩子不能不吃的感受中,变为想吃什么就吃什么的欲望,可增加很多营养。
妊娠反应在怀孕3个月以后会自行缓解消失,这时孕妇的胃口很好,食量大增,要注意给孕妇增加营养,以满足孕妇和胎儿的需要。