腿凉是怎么回事有什么治疗方法

肾阴虚可以吃黑色类以及海产品类食物。滋阴补肾的黑色类食物有黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、桑葚等，同时也可以吃一些海产品类的食物，比如：甲鱼、蟹肉、海参、鲈鱼、蛤蜊等。其次，也可以使用燕窝、银耳之类的食物熬粥进食。

补肾要吃羊肉、枸杞、黑豆等都是比较常见的补肾食物。肾虚从中医的角度来讲也是分肾阴虚和肾阳虚的，如果条件允许，患者尽在量在中医医生诊过脉之后，在进行相应的食补疗程，以免食物不对症，出现相反的作用或是加重肾虚的现象。

知柏地黄丸没有什么副作用。知柏地黄丸是一种传统的古方中成药，主要作用是滋补肾气，这种药物所采用的中草药成分，都是对身体没有什么明显的危害和副作用的，在服用的时候要遵从医生的指导和建议，中医讲究对症施治，肾虚的种类也有很多，知柏地黄丸主治阴虚火旺，肾阳虚患者不宜服用。

内消瘰疬片主治淋巴结合。内消瘰疬丸这种药物在临床上主要用于治疗淋巴结节，这种药物是中药制剂，具有软坚散结和滋阴清热的作用，对于一些结节类疾病都有一定的治疗作用，在吃内消瘰疬丸期间，注意不能吃辛辣刺激食物。

经常艾灸没有副作用。艾灸是一种对身体非常有益的理疗方式，可以帮助身体排出湿寒之气，还可以起到活血化瘀疏通经络和理气止痛的作用，这种理疗方法对身体不会产生副作用，如果有条件的情况下，女性朋友和老年人每隔2~3天做一次艾灸对养护身体有很好的帮助。

体质差的人想要调理身体状况，需要在饮食和运动两个方面进行改善，饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜，各类坚果和瘦肉以及蛋类食品，这些食物含有丰富的维生素，微量元素和蛋白质，对于增强体质非常有帮助，在调整饮食的过程中还要多运动，运动可以促进血液循环，增强心肺功能，对改善体质差有很大帮助。

湿气重可以选择艾灸的方式调理，或者吃一些温热性的食物。湿气特别重，不仅可以通过药物的方式调理，还可以吃一些温热类型的食物，平时要注意补充营养比如适当的吃一些鸡蛋大枣牛奶等食物，能够缓解湿气重的现象，平时也可以适当的运动，提高个人免疫力。

肾虚可以适当的吃大枣以及阿胶。肾虚和长时间熬夜体力透支有着直接的关系，在出现肾虚之后，可以通过食补的方式改善，比如适当的吃一些瘦肉、鸡肉、鱼肉等都非常不错，也可以适当的吃一些大枣，能够补充气血。

齿痕舌应采用中医调理治疗，使用健脾祛湿药物。齿痕舌是因为脾虚脾湿导致，调理主要以健脾除湿为主，可以使用中药进行调理和治疗，也可以通过改善饮食来进行治疗，多吃有利于健脾开胃有助于排湿的食物，例如山楂、苹果、樱桃和石榴等，排湿可以选择红豆薏米粥活除湿茶等。

浑身乏力，有可能是高血压，糖尿病，肝肾功能疾病。浑身乏力可能是多种疾病导致的，也是分为急性和慢性的，慢性的浑身乏力，有可能会是高血压糖尿病或者是肿瘤类型疾病。急性浑身乏力，很有可能是中风的原因，这个时候要对症治疗。不要盲目选择一些偏方类型治疗方式。