吃豆制品,富含有蛋白质、富含有维生素的食物补子宫内膜比较好,比如豆干、豆腐脑、豆腐皮、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、苹果、香蕉、花生、木耳等。
因为这类食物当中含有一些雌激素,能够刺激子宫内膜的增生,对于子宫内膜变薄,或者子宫内膜增生不良的女性也会有很好的作用。