问题分析:如果是偶尔这样多考虑是睡眠不足或和心理因素有关系,如果是经常这样考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要去医院进一步检查排除可能的器质性病变,意见建议:保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。
注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。