前交叉韧带断裂是很严重的,看您的情况需要做手术那肯定也是伤得很厉害,建议您在手术做完,身体还未完全恢复之前,千万不要做剧烈的运动,这对身体的复原是有很大不利的,等到完全恢复了,您就可以继续您的运动了,养伤期间可以多喝点骨头汤,有助于恢复。