外眼角下弯

去医院检查一下是不是进行性近视：一般单纯性近视到20岁时不再发展但也有少数近视始终不断发展特别是到成年近视不断加重眼轴不断延长屈光度逐年增大甚至达20.00D以上这类近视称为进行性近视或恶性近视变质近视.它在一定程度上超出了屈光不正的范畴最后必将导致整个眼球的一系列病理改变.如早期退行改变使视力减退玻璃体轻度退行性改变等.如果不是的话用眼特别疲劳也会涨度数比如天天看电脑或者画图可能自己感觉不到疲劳但是疲劳已经发生了加上自己不注意休息就导致度数一直涨.自己调节如每用眼1小时左右休息一会儿看远处的绿色植物喜欢运动跳绳也可以.恢复视力的辅助训练方法1远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前促使眼部调节放松眼睫状肌松弛减轻眼疲劳.不要眯眼也不要总眨眼排除杂念集中精力全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹.10分钟时间反复20次一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数.2晶体操转眼：双手托腮让眼球按上下左右的顺序转动10次接着再逆时针顺时针各转动10次.找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返20次.3推拿操：采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确手法轻缓以局部有酸胀感为度.

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面眼眶外上角处）.

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按然后又向上挤

3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）.

4.按太阳穴轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈由内上-