膝关节运动后走路会疼痛休息几天会恢复

左腿膝关节运动量大之后会出现走路时疼痛的情况，坐着躺着不痛，没有明显肿胀，没有压痛，就是走路时膝盖弯曲时会疼，走一步疼一下，随着走路的距离，疼痛会少许加剧，休息一会会少许减轻。休息几天就恢复了。但再次运动还会出现疼痛，反反复复的。之前有慢跑的习惯，本人身高186，健身房的教练说个子高的人膝盖容易受伤，不知道有没有关系。这个情况有一年了，运动量不大的情况不会出现痛疼，跑步容易出现疼痛，走路多了也会出现痛疼现象，都是休息几天就好了。有去医院看，但并没有做什么检查，医生给我掰了几下腿，问我疼不疼，我都不疼。医生