苦丁茶的功效与禁忌

用医用的3%双氧水（去药店买的到）和奶粉1：1调成面膜。涂在你想要变白的地方510分钟最多不能超过15分钟。然后洗净。那里马上变白。速效。不过，直接用双氧水美白却是相当危险的。3％浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，可以直接让我们的黑色头发变黄、变淡，用在皮肤上，虽然会让皮肤短时间内变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱。

朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗，辩证论治，有很好的疗效，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定，希望对你有帮助。

你好，夜晚到户外运动更不利健康。晚上有害气体开始蓄积，绿色植物释放二氧化碳，空气质量不佳，特别是清晨太阳出来前污染最重。因此，锻炼要在太阳升起至少半小时后到太阳落山前这段时间进行。其中，下午2点左右人体运动能力较好，并且阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间。但是，对于白天没时间锻炼的上班族，晚上可以进行室内锻炼。尽管效果比不上白天，但也比长期缺乏运动好。希望能帮助到你。

花斑癣又称为汗斑，是一种真菌感染性皮肤病，多见于年轻人。指导意见花斑癣的治疗并不困难，可以使用硫化硒洗剂、酮康唑软膏等外用，同时注意避免出汗，勤换衣服等。

根据你的描述的情况，考虑应该是前列腺炎，肾虚引起的症状。建议你可以口服左氧氟沙星，前列康，六味地黄丸，平时注意个人卫生，注意饮食，多吃枸杞，山药等食物。以上是对“近期下腹胀，尿胀，尿分叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友阳痿属于青壮年相火偏旺，或由阴精耗损、湿热下注、血脉瘀滞、惊恐伤肾、思虑伤脾所致。中成药补阳剂可治阳痿，其中阳虚以肾阳虚最为重要，肾阳虚可见神倦乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频繁、小便失禁等。补阳成药由附子、肉桂、杜仲、巴戟天、补骨脂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿等药组成，如治肾阳虚的桂附地黄丸、五子衍宗丸，治脾阳虚的理中丸、男宝，1次2~3粒，1日2次。

脚底像抽筋属于筋脉受寒引起的，或者是饮食中钙物质摄入过少，低钙血症引起的肌肉痉挛。休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。需要选用温经散寒解痉的药物进行治疗，可以中药治疗，需要连续服用两周的时间。饮食上可以食用含钙高的食物，如牛奶，虾，肉类，鸡蛋等。

考虑过敏可能性大，如果反复发作的话，可以到医院查过敏原，远离易过敏物质，再配合抗过敏、抗组胺药物治疗，一般会好转。

中年女性，月经一开始量比较少，几天以后才会恢复正常，考虑应该是内分泌紊乱，体内激素水平不稳而导致的宫腔内不规则出血，不一定有多大问题，建议注意休息，腹部保暖，避免着凉，避免辛辣刺激性食物，可以服用中药调理段时间看看，必要时去医院做个妇科ｂ超，化验一下激素六项，然后再给与针对性处理。

你这样的情况，最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的。不放心的话，可以去看看中医。如果自己调理的话，你可以买点六味地黄丸服用，最好是坚持2个月以上，这类药物没有什么副作用的。平时注意生活作息要规律，要适当的锻炼身体，增强体质。