您好,根据您的描述,手脚冰凉要注意末梢血液循环系统差导致建议注意饮食,忌辛辣饮食,多吃蔬菜水果,忌烟酒,多运动,多饮水,注意保暖以上是对“手脚冰凉出汗是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!