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患者提问
怀孕10周,严重失眠怎么办?
10周,严重失眠怎么办?
提问时间:2020-02-18 11:17
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等。平时多到户外走走,房间注意通风,放松心情。
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