根据你说的情况来看我考虑应该是外伤导致的腰椎间盘突出引起的症状,这种情况平时一定注意保暖休息,少弯腰干活,避免受凉及外伤!可以通过腰部热敷及外敷膏药,口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛症状!在疼痛期最好不要过度劳累活动!