指导意见:您好,根据您目前的血压,如果多次测量都高于140/90,就可以诊断为1级高血压病,1级高血压病,可以暂不服用降压药,可以进行非药物治疗。
即饮食,运动治疗。生活上建议低盐饮食,每天食盐量少于六克,低脂饮食,减少动物内脏和动物脂肪的摄入,适当运动,每天运动40到50分钟,每周运动4到5次为宜,运动到出汗为止,保持乐观平和心态。
希望我的回答能帮到您,同时也希望您对我的付出给予评价 ,谢谢!