在焦虑的情况中,在副交感神经方面的表现有尿意频繁或小便次数增加,恶心、呕吐或腹泻,甚至大小便失禁。调整好心态,心态平和的面对人和事。
放松心情,在心情烦躁时多听听音乐、与人闲聊、散步等舒缓心情。可以向心理医生咨询,对症治疗。