问题分析:您的情况应该是气血亏虚、气滞血瘀、肾虚问题的表现。意见建议:把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、六味地黄汤、血府逐瘀汤来调治。
加强体育运动锻炼,保持心情舒畅。