指导意见:您好;建议你中医针灸.拔罐.推拿.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合.饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果.多喝水少喝酸甜饮料.少吃辛辣煎炸食品.少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系.保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。