奶水少的话,要知道是什么原因引起的,不要吃韭菜,巧克力,麦芽,山楂,和寒性的食物,应该吃一些温性食物,多吃海鱼和鱼标多喝鸡汤类和吃猪蹄煮黄豆或花生和大枣,如果再没奶水就要问一下自己是不是心情不好引起的了,要把心结放开,有好心情有好奶水哦。