健康指导:您好,流鼻水,声音沙哑的话,建议饮食上还是宜注意适量的多饮用些水,多食用些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮,豆类,薯类,禽蛋,禽肉等食物,注意避免食用些辛辣,生冷,油腻,过热,煎炸,烧烤类的食物,注意休息,不要过于劳累。