你好,这个是不可以喝红糖水的,嗓子发炎喝红糖水的话,那么可能会导致嗓子更加严重的情况发生的.注意应该多喝水,不要吃辛辣刺激的的食物.月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡,浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重.饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。