您好,根据您的描述来看主要考虑是因为气血不足引起的,指导意见此为气血瘀滞引起的临床症状,由于月经血在子宫腔内停留时间长引起的,可以服用益母草膏和乌鸡白凤丸来缓解症状,在月经期间注意卫生,勤换卫生巾,不吃生冷硬腻和辛辣的食物,多喝温开水红糖为好.同时要增加营养保证体力为好。