问题分析:你好,根据你的描述情况有可能是由于锻炼过久或量大引起的疲劳感,晨练相对于晚上锻炼是容易出现疲劳感且不容易恢复身体。
意见建议:建议你调整好自己的生活节奏,注意休息,劳逸相结合,最好是把锻炼放在晚上,保持心情舒畅,增加营养,如果身体还有其他不适症状那可以就医诊治,定期复查。