您好,白天精神不好是因为晚上睡眠质量没达到,良好睡眠的方法有
1、按时睡觉、起床。
2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。
3、创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。
4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。
5、失眠者避免在白天小睡。
6、不要勉强睡觉,可听音乐助眠
7、适当锻炼锻炼身体等祝您早日恢复健康。以上是对“老是犯困,而且人还没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据检查结果,也就是B超肝脏有点小问题,具体什么问题不是很明确,问题应该不很严重,肝功能正常,Z肝也有抗体。
指导意见:
建议半年后复查B超,或现在就去地级医院做个CT变查一下。
病情分析:
你好,孕酮低,建议到医院就诊,在医生的指导下补充黄体酮,吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮),
指导意见:
柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。但是不能单独只在食物中获取,因为食物中含黄体酮很低。黄体酮是激素类药物,所以要在医生的建议下服用。
以上是对“孕7周多,孕酮低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况乳腺增纤维瘤非常常见,一般中医认为是肝气郁结在内而成,需要中医调理治疗。
指导意见:
建议到当地中医院外科就诊,看舌拿脉辩证开中药内服治疗,可以帮助疏肝理气、消郁散结,同时注意调整心情舒畅。如果无效,则需要哦考虑手术治疗。
病情分析:
你好,这样的情况并不影响您的健康的
指导意见:
这种轻微的异常是正常的,不会影响你的健康的,您不要有太大的心理压力,消炎药一般会降低白细胞的数量
病情分析:
不建议这样情况用生姜茶的
指导意见:
还是与生活不规律导致的阴气耗伤心肾不交有关系
你好,白癜风是一种慢性皮肤病,具有顽固性和多发性的特点,建议你采用传统中药乌蛇、百蜚、牛头刺、桂心、五加皮、天麻、夏黄草、羌活、牛膝、枳壳、熟地黄、旱莲草、苦参、靠山红、蚤休术等配合治疗,见效快,疗效确切,可以快速康复不反弹。这些传统中药配合使用可以补气养血、清血热,除血燥,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,从白癜风的源头入手,调节内部脏腑的功能,促进皮肤细胞代谢,修复受损皮肤细胞,减缓皮肤细胞的衰老,恢复皮肤活力与正常颜色,让白癜风患者在短期内快速康复。
病情分析:
这种情况有可能是肠道内有过多气体,吃点香砂养胃丸水丸,摩罗丹之类的药物治疗
指导意见:
可以多吃小米粥养胃,要注意保暖不要受凉,不要吃粗糙,太热的食物,不要饱食,合理饮食,以防积滞伤及脾胃
病情分析:
你好,你可能出现了心里障碍症。
指导意见:
建议你到正规的心里门诊做相关检查和做必要的心里疏导。
半岁到三岁大的宝宝因为自身的免疫没有健全,所以很容易得感冒肺炎之类的毛病,一般没有多大关系,只有及时治疗就可以了,
鼻出血是由于发热引起,不必惊慌
建议平时买点牛初乳给宝宝,要好的哦,现在市面上假的居多,可以有效的提高宝宝的免疫力,减少生病的次数。
三四岁以后就好了。别担心
病情分析:
你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎),距跟关节炎等,建议你去医院检查,确诊病因后在适当治疗
指导意见:
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核,肿瘤等.