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患者提问
怀孕前三个月睡不着正常吗?
怀孕前三个月睡不着正常吗?我怀孕三个月了睡到半夜就睡不着了
提问时间:2020-03-22 05:36
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
问题分析:您好 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议:晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。
睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
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