你好，减肥的方法很多，有氧健身运动是最好的减肥运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖原和脂肪作为热源提供能量，因此每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。
从经验中得知，正确的减肥需要经过2－3个月才能见效，运动减肥的要点一是要长期坚持，二是必须要配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，纯中药保健食品效果更佳。
病情分析：
其实有恐高症的人临床表现主要是根本就不敢到高处去。你还有老是喜欢到高处向下看的情况提示你只有轻度的恐高。
指导意见：
不过如果你要解决这个问题，完全可以常常到高处去去。只要习惯了就会慢慢没有恐高的表现了。因为你还年青。一定是可以达到这个目的的。
病情分析：
你好，这种情况建议你可以用凉水清洗局部，然后涂抹些无极膏或芦荟胶，可以消炎止痒。
指导意见：
保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要吃辛辣有刺激性的食物。
指导意见：
卵巢：孕育生命的原始基地。女性早在胎儿时期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。从女孩子的月经初潮起，这些卵泡一批批地开始发育，每个月经周期都会有20多个卵泡经过“优胜劣汰，最后只有一个卵泡发育成熟，而且个头最大，它作为“优势卵泡”脱颖而出，有幸获得与卵巢外的精子结合的优先权，其余的卵泡则不能正常发育而闭锁，而所有这一切，都在卵巢里悄无声息地进行着。
病情分析：
您好，您想要咨询些什么问题？
指导意见：
您好，请您把问题补充完整好吗，这样有助于我们为您解答。
病情分析：
那建议还是可以吃点的
指导意见：
是中医药的话，就关系不大的，请问买的什么药物呢？
病情分析：
你好，红斑狼疮特别食量大是激素副作用。注中医认为红斑狼疮是日晒病，诱因就是太阳暴晒的结果。中医讲究阴阳调和，就是致中和，意事项注意调养，保持积极乐观的态度。
指导意见：
中医学认为，红斑狼疮确实比较难治，但并非不可治。
以上是对“怎么排除自己是不是红斑狼疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
慢性盆腔炎症常为急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致，但亦可无急性炎症病史。病情较顽固，当机体抵抗力较差时，可有急性发作。建议到正规医院妇科检查及其妇科超声检查,排除盆腔炎症的存在这也会有可能与肌肉劳损等因素有关的.如果感觉症状在减轻,就没关系,如果一直以来这样就一定要去妇科检查.
病情分析：
你好根据你的情况看你这应该是舌系带短造成的翘舌疼痛。
指导意见：
你好根据你的情况为了健康建议你去口腔医院检查看看根据病情在专业医师指导下治疗，祝你健康。
以上是对“舌头往上翘的时候疼平时有时也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
