病情分析:你好,海鱼里面有些含汞量高,这类鱼不要吃,偶尔可以吃一些虾子,补充钙。意见建议:有些海鱼里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等,这些都是身体所需要的,注意的是不要吃蟹,祝健康快乐。