腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼

病情分析：腰椎间盘突出是一种常见骨科疾病，在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的。单一的治疗手法只是缓解症状，远期效果不好，病情容易反复。意见建议：常见的治疗方法有以下几种： (1)颈椎牵引 最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。 (2)理疗 可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。 (3)围领 即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。 (4)推拿按摩 包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。

病情分析： 你好，看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，引起的症状意见建议：建议去医院做B超检查的，祝你早日康复的。

问题分析：您好，一般消肿痛的办法多用的是冷敷、热敷，快速消肿怎样都需要几十个小时。意见建议：建议您在二十四小时内冷敷，二十四小时后就可以热敷，多喝水吃清淡饮食。

病情分析：主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。目前可以采取茶叶水清洗后滴点眼药水，不要过分刺激它。意见建议

从你的症状看，有可能是脊柱关节病指导意见：建议你去医院查血常规，血沉，C反应蛋白，HLA-B27，骨盆X线片等，查找病因医生询问

意见建议：目前彻底根治腰椎间盘突出症的可能性是非常小的，治愈率低，建议保守治疗，手术并不是最好的治疗方法，并不是每个人都适合手术治疗。可在医生的指导下使用舒筋丸或者小活络丹进行治疗，积极配合针灸牵引辅助治疗，避免劳累，也就是不要使腰部长时间处于一种姿势，坚持佩戴弹性护腰，适宜睡硬板床的。

考虑是风湿的原因,查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

病情分析： 您好！手腕骨折只要愈合较好拆除石膏外固定后是不需要贴膏药的。如果您想外敷可一天换一次。意见建议：患肢功能锻炼，局部保暖。

病情分析：一般关节炎、劳损的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。确诊疾病治疗的。一般的情况如中药、按摩、理疗、外用药物、消炎止痛药物等治疗的。

病情分析： 你好，根据你所述情况分析，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。意见建议：建议你到医院检查一下，明确诊断后，再做相应的治疗。合理膳食。