问题分析:你好,如果说这样的话能够坚持下来一个月大约能够瘦四公斤,就这样就不错了,千万不要在饮食方面控制的太严格这样就容易引起胃病。
意见建议:我建议就这一个呢还是要以身体为主一般来说,只要通过运动还是没有太大的问题,能够将自己的身体保持在一个正常的水平就可以了。