头发一碰就掉，脱发严重请求帮助

你掉头发和你的身体健康是有一定的关系的，如果营养不良，压力过大是会引起精神性脱发的。你掉头发的情况挺严重的，指导意见建议你去医院做个专业的毛囊健康，看看自己的毛囊是否正常，毛囊才是决定头发生长脱落的关键。

掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

6.少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。