问题分析:你好,这是由于白天过于疲劳或压力过大造成的。身体其他细胞已处于睡眠状态,但是脑细胞还处于亢奋状态。意见建议:建议白天放松心情避免过于疲劳,入睡前可以听一些舒缓的轻音乐。
如果再发生此情况时,可以全身用挣扎一下,很快可以清醒过来的。