总是出现头晕,心慌,出汗,手脚发抖的症状,有可能是和血压,贫血,血糖或者颈椎等问题有关系。要保持心情舒畅,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,保持室内空气清新,适当的运动,也可以去医院检查,确定病因再治疗。