您好,头发掉的比较多的话,要注意多吃水果蔬菜一类的,再一个不要挑食,保证充足的睡眠。指导意见尽量不要熬夜了。再一个要多吃点黑芝麻,海带一类的比较好的,再一个也要用防脱的洗发水的。
希望可以帮到你,谢谢。