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神经紧张

我以前是一个很大大咧咧的人,一直都没心没肺的,天天过的都很开心,自从经历了一件大事之后,我整个人都变了,变得我自己都不认识我自己了,现在我一遇到什么事情,我就紧张,神经很紧张,弄的我做什么也做不好。请问我该如何缓解神经紧张?
提问时间:2021-08-08 21:59
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