恐惧症一般怎么引起的

宜吃大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

妄想症如果较轻，可以用自我调节的方式进行治，病情严重要注意不要为稳定情绪迎合的妄想，有的人为了稳定情绪，承认迫害，并承认错误，这样并无助于病情的改善，而且加重和巩固妄想，鼓励精神分裂症参加各种娱乐活动，分散其注意力。

失眠症状是自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。

如果没有得到及时的治疗，也会给病人的身体造成很大的危害。神经衰弱症是一种在现在的生活中比较常见的一种疾病，这种病症会给病人的身心健康都造成严重的影响，不仅有头痛、头昏等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。

强迫症是一种表现为某种观念、联想、纠结、情绪、冲动或者行为反复出现，违背自己的意愿，但是欲罢不能，构成困扰，这样一种神经症。强迫症的调节和治疗方法包括：自我心理调节，心理治疗，和服用抗强迫药物三种。家人朋友沟通交流，排除心理障碍。平常饮食清淡一些，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，如果是一些心理方面的疾病，还是需要用一些药物干预治疗。

强迫症的治疗比较困难，目前还没有哪一种方法能够保证百分之百的治疗强迫症，强迫症是属于功能性疾病，需要积极的通过生活调理以及药物治疗，这样才能有治疗的可能性。平时要多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，避免精神压力大。

强迫症，属于神经症的一种，你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；强迫症经过系统的药物治疗和心理治疗一般是可以痊愈，只是治疗周期比较长。放松心情，生活中应该保持有规律的作息，作息上，不能熬夜，不能过于劳累。多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物。

强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。

平时要有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻不良刺激等，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时还要多注意锻炼，增强身体素质。