指导意见:上夜班的时候最好不要抹隔离霜这样不利于皮肤的恢复。更容易长斑。可以做口服一些维生素e同时可以外用一些祛斑的化妆品要保证良好的休息和睡眠要保证良好的情绪,必要的时候可以口服排毒养颜类的药物进行调理