意见建议:你好!核桃是好东西,含有很多的营养物质,这一类坚果由于含有大量的锌和脂肪酸可以营养大脑而著名。每天吃上5、6个,7、8个都可以,吃太多孩子也吸收不了。
你想给孩子吃点补得东西,也要注意,有些可以吃,有些是一定不能多吃的。比如红枣、桂圆等式不能多吃的,每天吃2-4个就行了。