根据你说的症状考虑可能为肾阴虚的情况,可适当在医生的指导下应用滋补肾阴的药物,如六味地黄丸,麦冬泡水饮用等,对缓解症状和治疗有一定的帮助。
注意规律生活合理膳食,饮食避免辛辣刺激性的食物,适当多饮水,不要过于担心紧张,祝你健康。