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公开讲话特别紧张害怕

在大家面前公开发言会特别紧张害怕,声音都会颤抖,面试的时候也是,怎么办?从上学的时候就是,现在工作很多年了,可是每每到公开讲话的时候或者提前知道要发言的时候就紧张的不行了。 曾经的治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:这么克服这个心理障碍?
提问时间:2021-01-15 12:31
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